LEBE GLÜCKLICH PRISKA WÄGER

PRAXIS LEBE GLÜCKLICH - BEWUSSTSEINS-ENTWICKLUNG & BEWUSSTES SEIN - PRISKA WÄGER

Praxis LEBE GLÜCKLICH Priska Wäger Expertin für BewusstSeinsEntwicklung & Bewusstes Sein Deine Qualität des Bewusstseins bestimmt deine Lebensqualität!

BewusstSeinsEntwicklung & Bewusstes Sein

Gruppenkurse

Die Kunst im Alltag zu entspannen! Der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden! In der heutigen Zeit, wo es oft laut und hektisch zugeht und Stress und Überforderung an der Tagesordnung steht ist der Wunsch nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit besonders stark. Vielleicht kennst du solche Momente, in denen du dem Druck des Alltags wenigstens für eine Weile entfliehen möchtest. Zum Entspannen brauchen wir besondere Voraussetzungen wie kleine Pausen mit Musik, einem Buch, Kinobesuch oder einer heissen Badewanne usw. nach Feierabend. Häufig stellt sich die ersehnte Ruhe und Erholung nur kurz oder gar nicht ein. Die Alltagstretmühle läuft weiter und wir warten auf die nächste Entspannungsgelegenheit. Und auf deiner Suche nach Möglichkeiten bist du zufällig oder gezielt auf diese Seite gestossen. Es gibt viele Möglichkeiten sich zu entspannen. Meine Begleitangebote sind…

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Meditation Meditation ist Medizin ohne Nebenwirkungen!

Meditation ist das LOSLASSEN ALLER Gedanken und Gefühle in

vollkommener körperlicher und geistiger Entspannung.

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Autogenes Training mit kleinen Fantasiereisen

Herrlich entspannen mit den Formeln für die Schwere-, Wärme-,

Atem- und Bauchübung mit kleinen Fantasiereisen und hilfreichen

Vorstellungen mit Sonne, Strand und Meer!

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Progressive Muskelentspannung

Es ist tatsächlich möglich, sich “einfach so” zu entspannen. Ganz im Sinn von Edmund Jacobsons, des Erfinders der Progressiven Muskelentspannung, kannst auch du durch das Erlernen und Anwenden dieser Methode deinen Körper gezielt zu entspannen. >WEITERLESEN…

Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, deine ganze Energie darauf zu konzentrieren, NEUES aufzubauen statt Altes zu bekämpfen. (Sokrates)

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